Unist-Health:
Il tuo benessere al primo posto

Non affrontare tutto da solo. Trova lo spazio di ascolto e supporto che meriti.

L’università è un viaggio complesso. A volte, la pressione degli esami, le aspettative o i cambiamenti della vita possono farci sentire bloccati o sopraffatti. È una reazione normale, ma non devi gestirla in solitudine.

Il progetto Unist-Health / Pro-Ben nasce proprio per questo: potenziare i servizi di aiuto psicologico del tuo Ateneo per offrirti strumenti concreti, ascolto professionale e percorsi dedicati, in un ambiente sicuro e non giudicante.

Per chi è questo servizio?

Il percorso è aperto a tutti gli studenti che sentono il bisogno di un supporto, ma abbiamo creato percorsi specifici se ti riconosci in una di queste situazioni:

Senti che la tua carriera è “bloccata“: Non riesci a dare esami da tempo o ti senti fermo nel tuo percorso accademico.
Fai fatica a parlarne: Ti capita di non essere sincero con gli altri riguardo alle tue difficoltà di studio o al tuo status accademico per timore del giudizio.
Gestione delle emozioni: Provi ansia, difficoltà a gestire lo stress o le emozioni negative che influenzano il tuo studio.
Procrastinazione e abitudini: Tendi a rimandare costantemente gli impegni (procrastinazione accademica) o senti di avere un rapporto difficile con internet e la tecnologia.
Studenti Internazionali: Sei uno studente straniero e hai bisogno di supporto per l’integrazione o provieni da aree colpite da situazioni difficili (catastrofi naturali o crisi geopolitiche).

Cosa facciamo per te

Attraverso i nostri servizi clinici e di counseling (come lo SCUP a Padova, il SAP a Bologna o il Cecops a Firenze), offriamo interventi mirati che possono includere:

Supporto psicologico individuale.
Interventi di gruppo e skills training per potenziare la tua consapevolezza e resilienza.
Percorsi per migliorare il metodo di studio e l’engagement accademico.
Attività legate allo sport e al movimento come strumento di benessere psicofisico.

In ogni Ateneo sono presenti anche gli Psychological Health Ambassadors: studenti come te, formati per ascoltarti e orientarti verso il servizio giusto.